|
空調(diào)吹著固然很舒服，但有很多敏感人群卻享不了這種福，時(shí)間一長就出現(xiàn)這樣那樣的問題。既然逃不出空調(diào)房，那就不妨采取防御措施。下面的空調(diào)房五大養(yǎng)生法則，抓緊學(xué)起來吧！ 法則一：忌冷 大汗淋漓時(shí)吹空調(diào)，容易把寒氣都留在體內(nèi)，造成暑濕感冒。此時(shí)避免直吹空調(diào)，且室內(nèi)外溫差不能超過7℃，少吃冷飲、冰西瓜。
法則二：護(hù)腰 空調(diào)過涼，中老年人容易出現(xiàn)腰膝酸痛?？赏ㄟ^每天搓手搓足底護(hù)腰的方法來緩解腰酸背痛，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)免疫力。
法則三：食補(bǔ) 夏天體內(nèi)濕氣重，要多吃利水、除濕的食物，如薏仁粥、紅豆湯。還要多吃增強(qiáng)脾胃功能的食物，適當(dāng)在食物中添加醋。‘
’
法則四：驅(qū)寒 外感風(fēng)寒、腰背受涼、腹部受涼等三類“空調(diào)族”，可以喝點(diǎn)紅糖姜茶、或用姜水泡腳，能夠發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒。
法則五：勻風(fēng)養(yǎng)生 一般空調(diào)溫度設(shè)定26℃，出風(fēng)口溫度才10℃，吹風(fēng)太冷易傷人。空調(diào)房養(yǎng)生要選健康勻風(fēng)，海爾天樽空調(diào)在出風(fēng)口實(shí)現(xiàn)冷熱空氣混合，出風(fēng)口20℃，涼而不冷，遠(yuǎn)離空調(diào)病。
空調(diào)的風(fēng)傷人還是養(yǎng)人？吹空調(diào)其實(shí)也沒那么可怕，以上法則你學(xué)會(huì)了嗎？
| 
