老四
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本帖最后由 老四 于 2011-4-20 15:04 編輯
為了運(yùn)動(dòng)這種精神，本篇文章申請加精 。
這兩天遇到兩件事：
第一件，昨晚我打車送一朋友回家，出租車師傅是位50多歲的大哥，上車時(shí)我順便問出租車師傅，到目的地有多少公里，怕師傅誤會我多說了一句“我一會兒方便走回來時(shí)看看用了多少時(shí)間”，出租車師傅給我說了兩句話：“你不可能走得回來”“你圖啥啊”。其實(shí)也就6公里路程，我最多一小時(shí)就走回來了，師傅這樣說其實(shí)就是不相信我們這樣的年輕人可能走回來，說白了，就是不相信年輕人會運(yùn)動(dòng)。
第二件，今天走到營門口立交橋，想確定一下方向，就問協(xié)勤的大姐中醫(yī)學(xué)院的方向?qū)]，大姐對我說：“還遠(yuǎn)呢，打車去吧?！蔽艺f我用走的，最多半小時(shí)就能到，但在我臨走時(shí)大姐還在說：“小伙，打個(gè)車吧，你走不到的。”
其實(shí)我就是在徒步！
也就幾公里的事，為啥就沒人相信我們年輕人會走到呢。其實(shí)縱觀時(shí)下風(fēng)氣，參加運(yùn)動(dòng)的年輕人實(shí)在少之又少（特別是25－35歲之間的），所以，年輕人不運(yùn)動(dòng)似乎已經(jīng)成了一種自然現(xiàn)象。體虛、肥胖、多病的現(xiàn)象在年輕人身上的出現(xiàn)也越來越頻繁。
為啥都不相信年輕人會運(yùn)動(dòng)，為啥年輕人越來越虛弱，今天我終于明白了：年輕人就是為懶惰而生的！
就算是為自己爭口氣吧，呼吁全天下的年輕人，特別是經(jīng)常加班的人：抽點(diǎn)時(shí)間來運(yùn)動(dòng)吧！別說沒有時(shí)間，再送大家一句話：時(shí)間就象女人的乳溝，擠擠還是有的。
現(xiàn)在，本驢就為你推薦一項(xiàng)特別有益的健康有氧戶外運(yùn)動(dòng)：徒步。
徒步旅行的10大好處 溫和的運(yùn)動(dòng)：能量消耗緩慢，大約32卡/分鐘/千克(只是成人躺下休息時(shí)熱量消耗的兩倍)。 接近自然：在都市待得太久，走近自然的愿望就越強(qiáng)烈。 擁抱健康：行走可以幫助你逐步鍛煉全身肌肉，是從事其他高強(qiáng)度活動(dòng)前的有效過渡。 緩解壓力：明媚的陽光可以使我們走出心理的陰霾，行走于青山綠水間，舒筋活絡(luò)的同時(shí)，心情暢快。 塑身：行走可以幫助全身的肌肉和肌腱得到運(yùn)動(dòng)，鍛煉平展小腹，勻稱的小腿和結(jié)實(shí)的臀部。 減肥：是消除多余脂肪的有效運(yùn)動(dòng)，還可以幫助你調(diào)節(jié)飲食習(xí)慣。 治療：徒步旅行可以提供你良好的心態(tài)，并讓你更多地了解自己的身體。 長壽：每天走上5公里，包你健康又長壽。 結(jié)識朋友：在旅行中，你會結(jié)識很多志同道合的好友，以此擴(kuò)大自己的社交圈。 增長見識：旅途中，你會碰到很多新的東西，從沒見過的植物、動(dòng)物、建筑等，樂趣無窮。 |
成都人在徒步中.............
成都較為知名的徒步的組織：
成都暴走團(tuán)、歡樂中國徒步、517、成都百公里、行走的駱駝、愛游四川，當(dāng)然，還有俺這個(gè)剛剛上線的成都周邊一日徒步游圈子哈，希望大家都一起加入徒步中..................
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