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人的血液是呈弱堿性的，大概pH值是7.35~7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱堿性體液，但隨著體外環(huán)境污染及不正常生活及飲食習(xí)慣的影響，使我們的體質(zhì)逐漸轉(zhuǎn)為酸性。美國(guó)醫(yī)學(xué)家、諾貝爾獎(jiǎng)獲得者雷翁教授認(rèn)為，酸性體質(zhì)是百病之源。當(dāng)酸性物質(zhì)在體內(nèi)越來(lái)越多時(shí)，量變引起質(zhì)變，就會(huì)引起疾病。
1．易疲勞
與堿性體質(zhì)相比，酸性體質(zhì)的人常會(huì)感到身體疲乏、記憶力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛。最明顯的是在體重上，酸性體質(zhì)者體重起伏不定，好不容易降下來(lái)的重量，很快又回復(fù)到原有體重，甚至更高。
2．易滯留毒素
進(jìn)入我們體內(nèi)的食物在分解時(shí)會(huì)成為酸性，所以需要體內(nèi)鈣、鈉、鉀等堿性物質(zhì)中和，尤其是鈣離子。而當(dāng)血液和組織液受到污染時(shí)，鈣離子就會(huì)偏離，酸毒就會(huì)一直留在體內(nèi)成為酸性體質(zhì)，導(dǎo)致各種慢性疾病。
3．糖尿病高發(fā)
日本醫(yī)學(xué)界有研究表明，人體的PH值每下降0.1個(gè)單位，胰島素的活性就會(huì)下降30%。而胰島素的活性下降又加劇了人體代謝紊亂，使體內(nèi)酸性物質(zhì)進(jìn)一步增加，體內(nèi)酸堿平衡進(jìn)一步惡化，由此造成的惡性循環(huán)，就是讓血糖的利用率不斷下降，糖尿病日漸嚴(yán)重。
4．易發(fā)心腦血管疾病
大量的脂肪酸、膽固醇和低密度蛋白在血液中積聚，形成酸性體質(zhì)，而這些酸性物質(zhì)又會(huì)進(jìn)一步促使體內(nèi)大小動(dòng)脈粥樣硬化，造成惡性循環(huán)。這不但堵塞血管，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)產(chǎn)生中風(fēng)、心臟病、動(dòng)脈硬化。
5．骨病增多
人體體液偏酸性的時(shí)候，血液中的鈣與酸性物質(zhì)結(jié)合會(huì)生產(chǎn)鈣鹽。這樣血液中鈣的濃度就會(huì)降低，而為了維持血液中鈣濃度的穩(wěn)定，骨骼中的鈣就會(huì)溶解補(bǔ)充到血液中，從而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。而在身體處于酸性條件下，我們的免疫系統(tǒng)也會(huì)發(fā)生變化，造成激素不平衡，所以痛風(fēng)、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)病變也與此有著密切關(guān)系。
母體內(nèi)的羊水和嬰兒的體液大都是堿性的，為什么時(shí)間一長(zhǎng)就成了酸性體質(zhì)呢？
1．飲食結(jié)構(gòu)不合理
酸性食品和堿性食品的劃分是根據(jù)食物在人體內(nèi)最終的代謝產(chǎn)物來(lái)劃分的，如果代謝產(chǎn)物內(nèi)含鈣、鎂、鉀、鈉等陽(yáng)離子高的，即為堿性食物；反之硫、磷較多的即為酸性食物。堿性食物有瓜果蔬菜、豆制品、乳制品等；雞、鴨、魚、米等則屬于酸性食物。
2．運(yùn)動(dòng)不足
多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)。但由于現(xiàn)在人們以車代步現(xiàn)象愈來(lái)愈多，運(yùn)動(dòng)量大大減少，長(zhǎng)期如此便會(huì)導(dǎo)致酸性代謝物長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)，導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。
3．壓力過(guò)大
在高度緊張、壓力的情況下，生物體會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的酸性化。由于人們?cè)谌粘Ｉ詈凸ぷ魃铣袚?dān)著不同的壓力，而這種壓力會(huì)對(duì)身體造成影響，導(dǎo)致體質(zhì)的酸性化。
4．煙酒過(guò)度
煙、酒等都是典型的酸性食品，毫無(wú)節(jié)制的抽煙飲酒，極易導(dǎo)致人體的酸性化。
5．生活不規(guī)律
徹夜唱卡拉OK、打麻將、跳舞等無(wú)規(guī)律的生活，都會(huì)加重體質(zhì)酸化。另外，失眠也會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)酸化。
6．環(huán)境污染
近年來(lái)果菜類的農(nóng)藥污染、化學(xué)性食品的危害，加上環(huán)境污染，土壤的酸性化等，都增強(qiáng)了食物的酸性。當(dāng)人們過(guò)多攝入這些有害元素后，其中的酸性物質(zhì)就會(huì)滯留在體內(nèi)造成體質(zhì)酸性化。
7．長(zhǎng)期熬夜
晚上1點(diǎn)以后不睡覺(jué)，人體的代謝作用便由內(nèi)分泌燃燒，而內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會(huì)很多，會(huì)使體質(zhì)變酸。通常熬夜的人得慢性疾病的機(jī)率比抽煙或喝酒的人都來(lái)得高。
8．愛(ài)吃宵夜
凡是晚上八點(diǎn)再進(jìn)食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會(huì)疲倦，爬不起床，肝也會(huì)受損，因?yàn)樗X(jué)時(shí)，人體各器官活動(dòng)力低，處于休息狀態(tài)，因此食物留在腸子里會(huì)變酸、發(fā)酵、產(chǎn)生毒素傷害身體。
9．不吃早餐
早餐很重要，但許多人普遍不吃早餐。但一早空著肚子，體內(nèi)沒(méi)有動(dòng)力，會(huì)自動(dòng)使甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體去燃燒組織，造成腺體亢進(jìn)、體質(zhì)變酸，長(zhǎng)期導(dǎo)致慢性病。
也許你覺(jué)得，“酸”了這么長(zhǎng)時(shí)間，只是身體狀態(tài)不太好，也沒(méi)得什么大病，可是看看上述酸性體質(zhì)會(huì)帶來(lái)的后果后，如果還不當(dāng)回事，它就要還你“顏色”了。所以，為了健康趕快把身體“堿”回來(lái)。
1．運(yùn)動(dòng)
最直接的排酸方法就是運(yùn)動(dòng)。要多做運(yùn)動(dòng)，尤其是跑步、健身操、快步走、有氧器械等有氧運(yùn)動(dòng)，在這種大運(yùn)動(dòng)量、大消耗的運(yùn)動(dòng)中，全身的血液循環(huán)會(huì)加快，身體會(huì)大量出汗。出汗正是一種排出毒素的方式，流汗會(huì)帶走體內(nèi)大量的酸性物質(zhì)，調(diào)整酸堿平衡。 2．多吃素
除了多運(yùn)動(dòng)帶走酸性物質(zhì)外，我們還要多多補(bǔ)充堿性物質(zhì)。
堿性食物比如：海帶、白蘿卜、豆腐、紅豆、大豆、蘋果、洋蔥、芥蘭、番茄、菠菜、香蕉等都是不易引起食欲但卻對(duì)身體有益的東西。人們通常會(huì)認(rèn)為酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、草莓、檸檬等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。
但是，蔬菜、水果只能中和酸性物質(zhì)，因?yàn)樗锩娴膲A是無(wú)機(jī)堿，不穩(wěn)定、易排泄，所以不能單靠它來(lái)改善酸性體質(zhì)。
3．喝水
我們總是習(xí)慣把水燒開的時(shí)候先不關(guān)火，讓水再燒一會(huì)。這是對(duì)的，但要注意在水燒開后要把壺蓋打開燒3分鐘左右，讓水中的酸性及有害物質(zhì)隨蒸氣蒸發(fā)掉，而且燒開的水最好當(dāng)天喝。
4．早睡
想改善自己的酸性體質(zhì)，除了要注意飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)之外，保持規(guī)律的生活是最重要的。因此，睡眠就顯得尤其重要，特別要避免熬夜。 5．喝健康好水！ 廣西巴馬長(zhǎng)壽村（被譽(yù)為“世界長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”），那里百歲老人的數(shù)量位居世界第一，而且至今沒(méi)有惡性腫瘤、心腦血管疾病的發(fā)生，很多人甚至不知醫(yī)院為何物。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，巴馬現(xiàn)象與當(dāng)?shù)氐乃兄艽蟮年P(guān)系，這里的天然飲用水中具有人體所需要的弱堿性礦物質(zhì)和微量元素特征，完全符合國(guó)際衛(wèi)生組織對(duì)健康水的定義標(biāo)準(zhǔn)。長(zhǎng)期飲用這樣的水對(duì)于原發(fā)性高血壓、高血脂、糖尿病、癌癥等多種疾病具有良好的控制作用。
目前市面上有兩款凈水設(shè)備專門針對(duì)酸性體質(zhì)提出有效的A+B（水質(zhì)+體質(zhì)）解決方案。A代表將水通過(guò)五級(jí)過(guò)濾由普通水到純水。B代表凈水機(jī)具有健康水功能，通過(guò)添加含有弱堿性的深海元素或礦物微量元素，從而維持人體血壓及酸堿值的平衡，強(qiáng)化免疫機(jī)能。 第一款凈水機(jī)是通過(guò)添加在深海662公尺的海域中提煉出的深海濃縮液，把深海元素增加到純水當(dāng)中，是凈水機(jī)的水具備人體所需的微量元素，深海元素具有以下好處： 1. 維持血壓及酸堿值的平衡 2. 活化酶與促進(jìn)維生素的吸收 3. 增強(qiáng)免疫力 4. 調(diào)節(jié)滲透壓 5. 控制細(xì)胞內(nèi)外水分平衡 6. 控制肌肉收縮 7. 穩(wěn)定情緒及精神狀態(tài) 8. 清楚毒素及廢物 9. 促進(jìn)消化、 10.吸收及排泄功能 11.觸化各種營(yíng)養(yǎng)素的分解代謝及合成 12.促進(jìn)神經(jīng)對(duì)刺激的正常反應(yīng)
第二款凈水機(jī)是六道堿性礦物質(zhì)凈水機(jī)。來(lái)自臺(tái)灣30年水處理技術(shù)。在普通反滲透五級(jí)過(guò)濾的基礎(chǔ)上，通過(guò)增加第六道四合一活礦濾芯，具有遠(yuǎn)紅外線功能將水分子微化，使木魚石、火山石能將其礦物質(zhì)溶出，提供人體所需的礦物質(zhì)，如鐵、鎂、鈣等元素，從而起到調(diào)節(jié)水質(zhì)的功能。
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