中醫(yī)調(diào)理五臟趕出毒素讓你有紅潤好臉色二

腎與容顏

　　腎主藏精。腎精充盈，腎氣旺盛時(shí)，五臟功能也將正常運(yùn)行，氣血旺盛，容貌不衰。當(dāng)腎氣虛衰時(shí)，人的容顏黑暗，鬢發(fā)斑白，齒搖發(fā)落，皺紋滿面，未老先衰。

　　腎功能失調(diào)引起的容顏受損可服用“芝麻核桃粥”。其做法是：芝麻30克，核桃仁30克，糯米同放鍋內(nèi)，加水適量煮粥。代早餐食。能幫助毛發(fā)生長發(fā)育。使皮膚變得潔白、豐潤。

> 24) & 0xff;&13;&10;&9;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1), 2 * id);&13;&10;}">                                                  趕出五臟毒素!!!


我們每個(gè)人體內(nèi)都有毒素嗎？祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為五臟之內(nèi)都可能留存毒素，堆積了毒素的臟器會在身體表面留下蛛絲馬跡，這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，幸好他們在身體表面留下來蛛絲馬跡，現(xiàn)在，我們要找出毒素的藏身處，盡快把它趕出身體。-

五臟之肝-

蛛絲馬跡：-

1. 指甲表面有凸起向下的凹陷。-

2. 乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加。-

3. 偏頭痛, 臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)。-

趕出肝臟毒素：-

1. 吃青色的食物，例如青檸檬，青提等。按中醫(yī)五行理論，青色的食物可以通達(dá)肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒作用，屬于幫助肝臟排毒的食物-

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2. 枸杞具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。可泡水或者咀嚼食用。-

TIPS: 肝臟是體內(nèi)調(diào)控情緒的臟器，一旦肝內(nèi)的毒不能及時(shí)排出，就會產(chǎn)生明顯的不良情緒。相較于從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關(guān)系，作為排泄液的淚液，同汗液和尿液一樣，里面確實(shí)有一些對身體有害的生化毒素。-

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五臟之心：-

蛛絲馬跡：-

1. 舌頭潰瘍，潰瘍長在舌頭上，通常認(rèn)為是心臟有內(nèi)火，或是火毒。-

2. 額頭長痘。心火旺盛成為火毒時(shí)，額頭會出現(xiàn)很多痘痘。-

3. 胸悶或刺痛。心臟內(nèi)出現(xiàn)瘀血也是一種毒素，-

趕出心臟毒素：-

1. 味苦的食物，可以發(fā)散心火，雖然有寒性，但不會損傷人體的陽氣，所以一向被認(rèn)為是最好的化解心臟熱毒的食物。-

2.通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，例如綠豆?jié){或綠豆湯-

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五臟之脾：-

蛛絲馬跡：-

1. 面部長色斑。-

2. 白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕，如果濕氣過多，超出了脾的能力，就會出現(xiàn)體內(nèi)濕氣過盛，白帶增多是其中的一個(gè)體現(xiàn)。-

3. 脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個(gè)名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時(shí)把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的。-

4. 口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。-

趕出脾臟毒素：-

1. 酸性食物：例如烏梅、醋，酸性食物可以增強(qiáng)腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時(shí)間內(nèi)排出體外。-

2. 運(yùn)動(dòng)可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，需要長期堅(jiān)持。-

TIPS：脾臟最佳排毒時(shí)間-

餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會積累很多。所以飯后是脾臟最佳排毒時(shí)間。-

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-五臟之肺：-

蛛絲馬跡-

1. 皮膚晦暗：當(dāng)肺中毒素比較多時(shí)，毒素會沉積到皮膚上，使膚色看起來沒有光澤。-

2. 便秘：當(dāng)肺臟有毒素時(shí)，腸道也會有不正常淤積-

趕出肺臟毒素-

1 蘿卜是肺臟的排毒食品，能幫助大腸排泄宿便。-

2 排汗。肺管理皮膚，所以用運(yùn)動(dòng)或者熱水澡的方法出一身汗，會肺部毒素清爽起來。-

3 深呼吸，能減少體內(nèi)廢氣的殘留。-

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-五臟之腎-

蛛絲馬跡-

1. 月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。-

2. 水腫。-

3. 下頜長痘。-

趕出腎臟毒素-

1.冬瓜。冬瓜進(jìn)入人體后，會刺激腎臟增加尿液，排出體內(nèi)的毒素。-

2.山藥。經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的排毒功能。-

TIPS: 腎臟最佳排毒時(shí)間-

腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟，將毒素排出體外.