救援專(zhuān)家說(shuō)自救

戶(hù)外活動(dòng)，出行要帶哪些物品

　　陳水全說(shuō)，現(xiàn)在不少市民趁著周末兩天出行，一般不超過(guò)3天的戶(hù)外活動(dòng)的人較多，參加這種3天戶(hù)外活動(dòng)的人，出行一般要帶如下物品：

　　繩索，一般30米長(zhǎng)就可以了，同時(shí)要帶必備的刀具。

　　急救包，里面有繃帶、創(chuàng)可貼、防中暑藥、止血帶和三角巾等。

　　備用衣服，現(xiàn)在天氣變化大，有時(shí)山頂氣溫會(huì)和山下相差十幾攝氏度甚至更多。

　　頭燈，晚上一旦在山上無(wú)法下山，頭燈極為重要。手機(jī)也要帶一塊備用電池，危急時(shí)那是救命的東西，要帶個(gè)哨子，吹出聲也能求救。

　　相機(jī)，關(guān)鍵時(shí)候也能救命，比如摔下后，不能發(fā)出喊聲，可以按下照相機(jī)快門(mén)，閃光燈發(fā)出的亮光也是求救信號(hào)。


　　萬(wàn)一被咬，怎么辦

　　救援隊(duì)員說(shuō)，前年在嵩山上，就發(fā)生了戶(hù)外活動(dòng)者被蛇咬傷的情況。

　　在鄭州郊邊的戶(hù)外，遇到的毒蟲(chóng)一般有蛇、蜂、蝎子、蜈蚣、蜘蛛等。

　　受傷后如感覺(jué)不適，不可過(guò)多活動(dòng)，要把傷處體位放低，在傷口離心臟近的一端用布或線扎起來(lái)；用刀子在咬傷處劃開(kāi)一個(gè)十字口，深度見(jiàn)血流出；口內(nèi)無(wú)傷者可以口對(duì)傷口猛吸10來(lái)次，每吸一口馬上把血吐掉，最后漱口；不斷用液體沖傷口，可持續(xù)一小時(shí)，液體可以是水、油、尿液等；在處理傷口的同時(shí)及時(shí)服用藥物和在傷口部位外敷藥物；盡快送到醫(yī)院，最好帶著傷人之物一起到醫(yī)院，好讓醫(yī)生查證。

　　萬(wàn)一摔傷

　　怎么辦

　　陳水全說(shuō)，摔傷是戶(hù)外最常見(jiàn)的損傷，多為擦傷或軟組織挫傷，重者是韌帶及肌肉拉傷，以及骨折或顱腦、脊椎損傷等。

　　萬(wàn)一扭傷及肌肉拉傷，要停止活動(dòng)，用冷敷減輕痛楚，沒(méi)有冰可用涼水替代，同時(shí)可把受傷部位用繃帶扎緊。

　　顱腦受傷是重傷，傷者立即平臥休息，迅速包扎傷口，解開(kāi)領(lǐng)口和褲帶以利呼吸，讓傷員頸部后仰，頭偏向一側(cè)以防窒息，如果呼吸心跳停止時(shí)，要進(jìn)行人工呼吸，發(fā)現(xiàn)傷者耳鼻溢液時(shí)不要現(xiàn)場(chǎng)堵塞，以防顱內(nèi)感染，要立即轉(zhuǎn)移送醫(yī)。此類(lèi)傷者即使不昏迷也禁食禁水。

　　跌倒時(shí)頭部著地可造成頸椎脫位和骨折，多伴有脊髓損傷，四肢癱瘓，必須第一時(shí)間通知醫(yī)院，不要隨意移動(dòng)傷者，就地平躺，頸部?jī)蓚?cè)填充沙袋，使頸部處于相對(duì)穩(wěn)定狀態(tài)，不能再因?yàn)橐苿?dòng)而造成二次傷害。

　　受傷出血

　　怎么辦

　　戶(hù)外活動(dòng)，常有劃傷、摔傷等小傷口的傷情。還有一種比較深的刺傷，有的戶(hù)外活動(dòng)者有時(shí)為了刺激從高處向下跳，摔傷常伴著被石塊或者樹(shù)枝刺傷，這種情況下，一旦流血過(guò)多而止不住，那就非常危險(xiǎn)。遇到這種情況該怎么辦？

　　指壓動(dòng)脈，如果頭部和四肢某部位大出血，用手指壓迫傷口近心端動(dòng)脈，將動(dòng)脈壓向深部的骨頭，阻斷血液流通。

　　直接壓迫止血法，適用于小傷口的出血，用無(wú)菌紗布直接壓迫傷口處，壓迫約一分鐘。

　　加壓包扎止血法，用于各種傷口，用紗布?jí)浩葌诤?，再用三角巾或繃帶用力包扎，范圍比傷口大，無(wú)紗布時(shí)，可用消毒衛(wèi)生巾餐巾紙?zhí)娲?br />
　　填塞止血法，適用于頸部和臀部較大而深的傷口，如被樹(shù)枝刺入的傷口，先用鑷子夾住無(wú)菌紗布塞入傷口內(nèi)，最后用繃帶繞頸部或臀側(cè)部包扎固定。

　　止血帶止血法，這只適用于四肢大出血，其他止血法不能止血時(shí)，才用此法。如上臂外傷，止血帶應(yīng)扎在上臂1/3處，前臂或手大出血應(yīng)扎在上臂1/3處，腿傷也如此。

　　“同時(shí)，還要注意惡劣氣候下的傷情，凍傷可用溫水浸泡盡快復(fù)溫，嚴(yán)禁用火烤、雪搓患部；中暑后要立即停止運(yùn)動(dòng)，至陰涼通風(fēng)處，墊高頭部，解開(kāi)衣褲利于呼吸和散熱，切忌上山前飲酒?！?br />

哇。。。好全哦。。。

不錯(cuò) 不錯(cuò)。

戶(hù)外活動(dòng)一定要注意安全。