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夏秋交際，正是寶寶活力四射的時(shí)候，但也為病毒、細(xì)菌大量繁衍提供了得天獨(dú)厚的條件。寶寶機(jī)體發(fā)育不完善，媽媽稍不注意，就容易踩到“雷區(qū)”。正所謂病從口入，寶寶舌尖上的安全最關(guān)鍵。不想寶寶身體受罪，麻麻們現(xiàn)在就跟小編一起來掃雷吧！ NO.1不吃早餐 涼爽的秋天，舒服的環(huán)境使很多寶寶喜歡睡懶覺，便把早餐和午飯合并在一起吃了。過于豐富的晚餐和宵夜，更是讓寶寶失去對(duì)早餐的“興趣”。 不吃早餐是非常不好的習(xí)慣，容易導(dǎo)致胃病，媽媽要控制好寶寶的作息時(shí)間。另外早餐的款式不妨多變點(diǎn)花樣，讓寶寶愛上早餐。 NO.2吃得過咸 秋季寶寶活力充沛，運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，體內(nèi)鹽流失得快，應(yīng)該適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充鹽分，但千萬(wàn)不可過多，因?yàn)閿z入過量的鹽，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，影響深遠(yuǎn)。專家建議，兒童每天攝入3克鹽就已經(jīng)足夠了。 有趣需要媽媽注意的是，咸肉、灌裝肉制品、各種薯片、薯?xiàng)l等垃圾食品，含鹽量非常高，不宜寶寶食用。 NO.3貪吃甜食 很多寶寶對(duì)甜品情有獨(dú)鐘，如果不加以限制，攝入的糖量就會(huì)超標(biāo)，導(dǎo)致肥胖，還容易產(chǎn)生齲齒。為了寶寶的健康，含糖量高的如棒棒糖、糖果、碳酸汽水、冰激凌等食物，都盡量讓寶寶少吃。媽媽不妨自制一些湯水，如綠豆湯、銀耳湯，但不要放太多食糖哦！既可滿足寶寶的胃口，又可以消消暑。 NO.4只吃水果餐 夏末秋初是水果的旺季，各種各樣的水果正適合寶寶胃口。不少媽媽也覺得水果營(yíng)養(yǎng)豐富，可以作為寶寶的正餐，其實(shí)這種想法是錯(cuò)誤的！ 寶寶的營(yíng)養(yǎng)，需要碳水化合物、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等，不是單靠水果就能夠滿足的。長(zhǎng)期的水果餐，對(duì)寶寶的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都會(huì)產(chǎn)生不好的影響。糖分充足的水果，還容易導(dǎo)致寶寶攝入糖分過高，吃成大胖子哦。 適量的水果有助于寶寶的健康成長(zhǎng)，但部分水果在進(jìn)食中仍須媽媽多加留意的。 寶寶不宜多吃的5大類水果 橘子 含有葉紅素，吃的過多，容易產(chǎn)生“葉紅素皮膚病”，容易腹痛腹瀉，甚至引起骨病。 芒果 含有的刺激性物質(zhì)比較多，寶寶皮膚很薄很嫩，特別容易受到刺激，如果處理不當(dāng)將會(huì)出現(xiàn)水泡和糜爛。有哮喘、過敏史的兒童，吃了芒果極易誘發(fā)舊病。 荔枝 所含的單糖大部分是果糖，攝入過多，會(huì)導(dǎo)致血糖含量比正常降低許多而引起低血糖癥，不僅食欲下降，還會(huì)頭昏眼花、四肢無力，甚至神志昏迷等。 菠蘿 有些寶寶對(duì)菠蘿中的酶有過敏反應(yīng)，吃后15-60分鐘出現(xiàn)腹痛、惡心、嘔吐、蕁麻疹、頭痛、頭暈等癥狀。嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)生呼吸困難及休克。 西瓜 可以解暑清熱，但多吃則容易造成畏寒、腹?jié)M腹脹、腸胃消化力下降等不良癥狀。西瓜糖分高，容易使體液變成酸性環(huán)境，引起寶寶營(yíng)養(yǎng)失衡。 當(dāng)媽是個(gè)技術(shù)活兒，科學(xué)育兒需要不斷學(xué)習(xí)，趕快加入組織吧！優(yōu)知媽咪匯眾多育兒經(jīng)驗(yàn)豐富的媽媽們?cè)凇皨屵淞摹眱A心交流，“謠言粉碎機(jī)“打破各種育兒謠傳，“奇趣育兒”分享各種奇趣育兒故事，還有按寶寶不同年齡段定制的“寶寶食譜”等等，積極互動(dòng)可以贏積分換獎(jiǎng)品哦！
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