鄭大爺正在做俯臥撐
大爺秀肌肉
67歲的鄭興祿說：不累，我再翻5個(gè)側(cè)空翻給你看看
社區(qū)牛人
“998，999，1000……”昨日上午9點(diǎn)，新華公園的一片空地上，一群人圍著一個(gè)赤著上身的大爺興奮地計(jì)著數(shù)，這位滿頭白發(fā)的大爺叫鄭興祿，今年67歲，在記者的見證下，他用半小時(shí)時(shí)間一口氣做了1628個(gè)俯臥撐。
蹲在地上數(shù)數(shù)的記者雙腳已經(jīng)麻木了，大爺精神矍鑠地站起來：“我再翻5個(gè)空翻給你看看？”
記者見證
10月18日上午9：2067歲大爺開做俯臥撐
“狀態(tài)好的時(shí)候可以做2000多個(gè)，今天不曉得狀態(tài)好不好？”昨日上午9點(diǎn)20分，穿著一條黑色短褲，赤著上身的鄭興祿告訴華西都市報(bào)記者，然后，沒有做任何準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，67歲的鄭興祿俯身趴下，手臂上結(jié)實(shí)的肌肉在日光下很顯眼。
記者也蹲了下來為鄭大爺計(jì)數(shù)，周圍晨練的市民圍了上來。
“1、2、3、4……”鄭興祿的動(dòng)作還算標(biāo)準(zhǔn)，手臂上的肌肉隨著上下的運(yùn)動(dòng)有規(guī)律地張弛著。9點(diǎn)28分，記者數(shù)到第630個(gè)，鄭大爺頭上開始出現(xiàn)豆大的汗珠；9點(diǎn)37分，他做到第1100個(gè)，“還能堅(jiān)持嗎？”記者有些擔(dān)心，鄭大爺洪亮地答道，“沒問題”。末了，他還不忘用余光瞟了眼一旁的購物袋，里面裝著他晨練的擦汗毛巾和衣物。
鄭興祿脖子和背上滲出的汗珠越來越多，一大顆一大顆地滑落下來，滴在了地上……
10月18日上午9：50半小時(shí)不間歇，大爺做完1628個(gè)
記者蹲著的腳漸漸麻了，嘴唇也數(shù)得有點(diǎn)干。而鄭興祿胸脯下的地面卻汗?jié)窳艘淮笃?點(diǎn)47分，鄭大爺已經(jīng)做到了第1300個(gè)，圍觀的人越來越多，更多人開始和著記者和鄭大爺數(shù)數(shù)的節(jié)奏，為他計(jì)數(shù)。
“太兇了這個(gè)大爺！”“已經(jīng)1000多了他還能繼續(xù)做！”“可以申請(qǐng)吉尼斯紀(jì)錄了！”9點(diǎn)50分，大爺做完了1628個(gè)俯臥撐，他站了起來，周圍掌聲響起……
“沒問題吧？”記者也跟著站了起來，雙腳麻得疼，鄭興祿精神矍鑠地擦了擦身上的汗水，接著連續(xù)在空中翻了5個(gè)漂亮的側(cè)空翻，“我還能繼續(xù)做（俯臥撐）?！?BR>
鄭大爺說，最多的時(shí)候，他一口氣連續(xù)做過接近2000個(gè)俯臥撐。
牛人揭秘
鍛煉：凌晨5點(diǎn)起床每天做千個(gè)俯臥撐、晨跑萬米？
常在新華公園里晨練的市民們都認(rèn)識(shí)鄭興祿。五年來，每天早晨8點(diǎn)左右，他都在這里圍著公園內(nèi)跑圈，周長約500米的小圈，鄭興祿能跑上十幾二十圈（接近萬米）。
鄭興祿說，他每天凌晨5點(diǎn)起床，
“先在家里做上幾百上千個(gè)俯臥撐，半小時(shí)完成，吃完早飯，就跑步到新華公園，做50個(gè)側(cè)身翻，在18級(jí)的階梯上完成三級(jí)跳，來回6次，1米高的臺(tái)子，上下來回跳10次，然后才開始跑步?！?BR>
養(yǎng)生：愛吃粗糧愛鍛煉每天要吃一斤米
“5年來，我從未感冒過。”鄭興祿曾在西藏當(dāng)兵15年，從小喜歡鍛煉?！爱?dāng)兵的時(shí)候，在高原上打籃球能打兩三個(gè)小時(shí)”，除此外，他還愛好體操、乒乓球、游泳等，平時(shí)在家喜歡畫畫和書法。
“早晨會(huì)吃胡豆、黃豆，喝粗糧稀飯?！编嵟d祿說，“每天我都是一斤米的飯量，早晨3兩米，中午4兩，下午3兩，如此大的運(yùn)動(dòng)量必須靠食物來恢復(fù)體力?！泵康桨?點(diǎn)過，鄭興祿就和63歲的老伴一塊兒散步，晚上九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺。鄭興祿這樣總結(jié)他的養(yǎng)生之道：加強(qiáng)鍛煉為主，生活要有規(guī)律，養(yǎng)生不靠藥物，靠鍛煉。飲食方面不挑食，多吃豆類、粗糧、蔬菜和水果，壽命才會(huì)延長。
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