成都?xì)鉁赝唤担t(yī)院感冒輸液病人增多

    自上周五以來(lái)，成都持續(xù)降溫，溫度徘徊在14℃-20℃。

    昨日，華西都市報(bào)記者從成都市三醫(yī)院了解到，最近一周感冒患者明顯增多。醫(yī)院平均每天接診感冒病人50余人，比換季前增加了三到四成。

    就如何預(yù)防秋季感冒，成都市三醫(yī)院和川大華西口腔醫(yī)院醫(yī)生作了介紹。

    秋季不宜劇烈運(yùn)動(dòng)出汗過(guò)多易受涼感冒

    換季期間，受涼和免疫力差是大部分人感冒的主要原因。對(duì)此，川大華西口腔醫(yī)院中醫(yī)科醫(yī)生黃小瑾提醒，秋季與夏季相比，確實(shí)比較適宜鍛煉，但運(yùn)動(dòng)不能太劇烈，以免出汗過(guò)多受涼感冒。黃醫(yī)生建

    議，慢跑、太極拳、健身舞和瑜伽這些舒展式的運(yùn)動(dòng)較為適宜。但在有霧的天氣不建議晨跑，因?yàn)殪F氣對(duì)呼吸系統(tǒng)不利。

    成都市三醫(yī)院急診科醫(yī)生項(xiàng)濤建議：免疫力較差的兒童和老年人，最好通過(guò)打流感疫苗來(lái)預(yù)防流感。

    深秋氣溫下降快根據(jù)氣溫加減衣物

    黃小瑾說(shuō)，中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生一直提倡春捂秋凍，即換季時(shí)增減衣服不能太快，以免因溫差過(guò)大頻繁加減衣服導(dǎo)致感冒?！暗鶕?jù)今年的氣候特點(diǎn)，秋天似乎特別短，氣溫下降很快，一下子就到了深秋。所以就不能再根據(jù)以往的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行秋凍了?！秉S醫(yī)生建議，要根據(jù)

    氣溫高低適當(dāng)加減衣物，注意保暖，預(yù)防感冒。

    秋季宜吃酸性食物順利度過(guò)秋燥

    黃醫(yī)生說(shuō)，不管是感冒還是平常的喉嚨干渴、鼻腔燥熱、嘴唇脫皮，都是因?yàn)榍镌镆鸬?。主要表現(xiàn)為發(fā)炎、腫痛、干。對(duì)此，黃醫(yī)生建議，“光喝水不行，得多吃潤(rùn)燥生津的食物?！?BR>
    他介紹，“酸性食物如蘋(píng)果、橘子、山楂、獼猴桃、葡萄等及綠葉蔬菜，都有助于生津防燥，應(yīng)多吃。同時(shí)煮粥或煮湯的時(shí)候，可加入百合、陳皮等，喝水的時(shí)候最好泡兩顆烏梅?！?BR>
    華西都市報(bào)記者羅琴實(shí)習(xí)生高書(shū)文攝影呂甲