戒毒人員打太極拳

  練習(xí)太極拳

　　“野馬分鬃”、“白鶴亮翅”……20多名身著統(tǒng)一制服的男子站在場地中央，隨著領(lǐng)頭者的口號，整齊劃一地打太極拳，他們表情平靜、神態(tài)安祥，動作和陣型絲毫不亂。

  　如果不是他們身上統(tǒng)一的強(qiáng)制戒毒服，你可能想不到，打太極拳的全是在眉山強(qiáng)制隔離戒毒所（沙坪勞教所）里隔離治療的戒毒人員。

  　從去年11月8日起，針對戒毒人員的各種戒斷反應(yīng)，該戒毒所引進(jìn)新理念，讓新進(jìn)強(qiáng)制戒毒人員學(xué)習(xí)太極拳，以化解他們的消極勞動、無精打采等情況，并取得了不錯(cuò)的效果。

  　打太極拳之目的

  　每天2次每次20分鐘

  　調(diào)整戒毒人員心理狀態(tài)


  　昨日下午4點(diǎn)，眉山強(qiáng)制隔離戒毒所，20多名強(qiáng)戒人員列隊(duì)站在操場中間，緩緩打著太極拳。一名強(qiáng)戒人員在隊(duì)伍前方示范和領(lǐng)打，其他人員在下面跟著比劃，“左右野馬分鬃、白鶴亮翅”……一套太極拳打完，20分鐘過去了。

  　戒毒所民警馮祥說，戒毒人員剛進(jìn)來時(shí)，一些人成天無精打采、打哈欠，還有一些人消極勞動。為了提高強(qiáng)制戒毒效果，2010年11月8日起，戒毒所引入了太極拳，目的就是為了讓強(qiáng)戒人員“通過練拳調(diào)整呼吸，保持平心靜氣，去除雜念，同時(shí)也調(diào)整好戒毒人員的心理狀態(tài)，促進(jìn)戒毒效果。”

  　這些強(qiáng)戒人員每天上午和下午都要練習(xí)太極拳，每次20分鐘。馮祥說，一些人學(xué)打太極拳后變化很大，以前容易沖動或無精打采的戒毒人員，練拳后脾氣有所好轉(zhuǎn)，精神也比以前好了一些。

　　打太極拳之培訓(xùn)

  　馮祥說，按照眉山強(qiáng)制戒毒所的規(guī)定，新進(jìn)來的強(qiáng)戒人員要集中培訓(xùn)1個(gè)月，學(xué)習(xí)規(guī)章紀(jì)律等。同時(shí)，這段時(shí)間還會教他們打太極拳。除個(gè)別語言不通或理解能力不夠者外，目前已有200多名新進(jìn)學(xué)員接受過培訓(xùn)，參與率達(dá)到80%以上。

　　請來體院專業(yè)老師

  　先訓(xùn)練20名體質(zhì)較好者

  　剛引進(jìn)太極拳時(shí)，眉山強(qiáng)制戒毒所從成都體育學(xué)院請來志愿者當(dāng)教練，并從全所抽調(diào)了20名體質(zhì)較好、文化水平高的強(qiáng)戒人員接受培訓(xùn)。之后，再由這些人教其余的戒毒人員學(xué)打太極拳。日常練習(xí)時(shí)，由1名領(lǐng)悟能力高的強(qiáng)戒人員帶頭示范，1-3名精通太極拳的民警糾正動作。1個(gè)月后，培訓(xùn)結(jié)束，新進(jìn)強(qiáng)戒人員開始勞動學(xué)習(xí)，他們每天做工間操時(shí)，可以自由選擇練太極拳。

  　李阿猛是成都體院運(yùn)動系的老師，也是來戒毒所教太極拳的志愿者之一。李阿猛說，強(qiáng)戒人員和普通學(xué)生有差別，普通學(xué)生年輕好動，身體協(xié)調(diào)能力好，學(xué)習(xí)過程中熱情好學(xué)；而強(qiáng)戒人員個(gè)人素質(zhì)參差不齊，很多人年紀(jì)偏大，而且剛開始練習(xí)時(shí)不愛動。

  　“我們只能放慢進(jìn)度，先教會一部分人，再讓他們?nèi)ソ虝渌?。另外，我們還帶來了教學(xué)光碟和拳譜，讓他們平時(shí)觀看揣摩?！崩畎⒚驼f。

　　打太極拳之老師

  　民警當(dāng)日常培訓(xùn)師

  　除教打拳還講理論知識

  　除專業(yè)老師培訓(xùn)外，眉山戒毒所還利用自身資源，將所里3名精通太極拳的民警，作為日常培訓(xùn)師。

  　民警馮祥從初中就開始學(xué)太極拳，學(xué)了10年，還曾得到過“高人”指點(diǎn)，是個(gè)太極拳“民間高手”。馮祥說：“我當(dāng)初只是把太極拳作為一種愛好，沒想到現(xiàn)在派上了用場?！比缃瘢匝詡魃斫痰姆绞浇虖?qiáng)戒人員打拳，還常給他們講一些理論知識。

  　“把動作學(xué)會其實(shí)很簡單，關(guān)鍵是要領(lǐng)會到太極拳的深刻內(nèi)涵，才能達(dá)到‘意、神、形、氣’協(xié)調(diào)統(tǒng)一?！瘪T祥說，幾乎所有強(qiáng)戒人員都能在兩周內(nèi)學(xué)會一整套太極拳動作，但個(gè)別學(xué)員“文化素質(zhì)有限，協(xié)調(diào)能力也不是很好，只能把打拳當(dāng)做一種強(qiáng)身健體的方法?！?br>
  　“我們睡前一般要看一下光碟，還要和同學(xué)們討論一下，互相糾正白天鍛煉時(shí)不規(guī)范的動作?！眳⑴c練習(xí)太極拳的強(qiáng)戒人員曹群（化名）說，“太極拳其實(shí)不難學(xué)，我們學(xué)的這個(gè)套路一共有4個(gè)小節(jié)，每個(gè)小節(jié)有6個(gè)動作，每個(gè)動作都有形象的名字。剛開始時(shí)，我們會邊打邊喊名字，只要記住名字基本上就會打了。”曹群說，他只用14天就學(xué)會了，此后還在戒毒所的文藝演出上表演過太極拳，這讓他覺得“學(xué)到了一門技能，很有成就感”。

  　打太極拳之感受

  　從反感排斥到喜歡

  　打拳讓我精神好飯量增

  　“晚上失眠，白天起不了床，吃不下飯，經(jīng)常感冒生病，還住了半個(gè)月院?！辈苋簩傔M(jìn)戒毒所的狀態(tài)記憶猶新，當(dāng)時(shí)，他習(xí)慣了日常的隊(duì)列做操訓(xùn)練，突然聽說要學(xué)習(xí)太極拳，覺得很反感，認(rèn)為這是“老年人玩的東西，又累又沒什么用”。

　　學(xué)了幾次后，曹群感到精神比以前好了，食量也大增。漸漸地，他愛上了打太極，現(xiàn)在每天早上6點(diǎn)起床后就到陽臺上打拳，一天不打拳就不習(xí)慣，覺得“身體發(fā)脹”。

  　強(qiáng)戒人員徐宏（化名）曾是一名歌手，他有10年吸毒史。今年2月中旬，剛進(jìn)戒毒所時(shí)，他覺得頭暈想吐，而且心亂如麻，“想家，擔(dān)心兒子，每天都失眠”。之后，在學(xué)習(xí)太極拳的過程中，他試著讓身體舒展，讓心情放空。每次練完后，他能感到“身體變輕了，心情很平靜”。

  　“剛進(jìn)戒毒所時(shí)，我覺得前途渺茫，現(xiàn)在通過一系列治療，我覺得好多了?！毙旌暾f，他將來準(zhǔn)備繼續(xù)從事演唱工作，并教兒子打太極拳。 華西都市報(bào)記者曹一莎攝影劉亮