緩解眼疲勞小妙招
摘要: 上班一族每天盯著電腦看，容易眼睛疲勞。教你幾個(gè)小方法能有效緩解眼疲勞。 1.眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)； 2.眨眼法：頭向后仰并不停眨眼； 3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5 ...
| 上班一族每天盯著電腦看，容易眼睛疲勞。教你幾個(gè)小方法能有效緩解眼疲勞。 1.眼珠運(yùn)動(dòng)法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動(dòng)； 2.眨眼法：頭向后仰并不停眨眼； 3.熱冷敷交替法：一條毛巾浸熱水，另一條浸冷水，熱敷約5分鐘再冷敷5分鐘； 4.看遠(yuǎn)看近法：看遠(yuǎn)方3分鐘，再看手掌1至2分鐘，再看遠(yuǎn)方3分鐘。 華西都市報(bào)記者黃越實(shí)習(xí)生楊心怡（據(jù)@健康小貼士） |
