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標題: 面色紅潤~青春常駐的秘訣 [打印本頁]

作者: meimeier 時間: 2011-4-21 13:13
標題: 面色紅潤~青春常駐的秘訣
1.直接吃，每天10個，紅棗補中益氣，養(yǎng)血安神
2 單獨泡水，或和茶，花草茶一起泡，切碎吸收會更好些
3 自己打豆?jié){時加紅棗補血
4 月經前3天，每天褒一鍋紅糖紅棗姜水，喝一整天，治療體寒，痛經，血液流通變好。做法：將生姜切成姜片，用刀背在姜片上輕輕拍幾下，這樣姜汁能充分的熬出來，在一個小鍋里放入姜片、紅糖、紅棗，大火開鍋后，小火熬煮2分鐘即可。還可以在里面加上黃酒，并打進去一個雞蛋花，黃酒是活血化淤的，這樣會更補。
5 銀耳百合紅棗羹
6 熬粥的時候加紅棗，蓮子百合紅棗粥……
7 熬湯或做沙鍋的時候也可以加紅棗，提味，養(yǎng)生，尤其是雞湯。
8 紅棗粽子
9 做米飯的時候，飯快熟的時候把大棗洗干凈掰開放在飯上一起蒸
10 做成棗泥
由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者進補

作者: mumu 時間: 2011-4-22 16:04
都是紅棗的呀現(xiàn)在我覺得都買不到正宗的棗子了

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